|
na 2 weken rond de 80 schommelen nu hopelijk weer een daling ingezet 😊
Wil er toch nog minstens 5 af hebben, en dan nog wat reserve kilo's natuurlijk
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 67.46g | Carbs: 55.94g.
Breakfast: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Gekookt Ei. Lunch: Vita D'or Mayonaise, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Avocado Eetrijp. Dinner: Bakboter (Ongezouten), Ei, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Snacks/Other: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Passievrucht, Jumbo 4 Granen Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Hometrainer - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|