Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
831 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 40.70g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Банан, Макфа Манная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Куриный Бульон. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|