Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 75.61g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Витамины Алфавит , Каравай Батон Наше Солнышко, Пятерочка Банан, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: President Сыр Плавленный Сливочный, Белсыр Сыр Gouda Gold, Шебекинские Спирали, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белсыр Сыр Gouda Gold, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Foodart Семена Льна, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Песочный Пирог с Повидлом, Белсыр Сыр Gouda Gold, Филе Индейки, Яйцо. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Летний День Молоко 3,2%, Брауни из Кабачков, Арахисовая Паста, Milka Горячий Шоколад, Яблоко, Брауни из Кабачков, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|