Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 122.07g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: ВкусВилл Суфле Сливочное, Кофе Эспрессо, Яйцо в лаваше с ветчиной. Lunch: Дядя Ваня Перец Халапеньо, Black Dragon Чай Молочный Улун, ВкусВилл Суфле Сливочное, Салат огурцы, помидоры со сметаной, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Форель, Виноград, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Дыня. Snacks/Other: Сырники в духовке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SanduOlga's Weight History
|