Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2032 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 150.49g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Банан, Морковь, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Спагетти #1. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Брест Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Porosënok's Weight History
|