Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
73 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 85.51g | Carbs: 135.68g.
Breakfast: Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Сливочное Масло, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lunch: Чай с Лимоном, Doppel Herz Омега-3, Яблоко Зеленое, Помидоры, Морковь, Каждый День Опята, Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Помидоры, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|