Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 104.57g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Останкино Салями Итальянская, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат Витаминный, Котлета Говяжья, Виктория Солянка со Свининой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Баклажан, Кабачок, Шампиньоны, Красный Лук. Snacks/Other: Корица, Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|