Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1304 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 100.90g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Polenghi Succo di Limone, Consiglia Biscotti con Cereali, Tè Limone, Zucchero. Lunch: As Do Mar Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Aceto, Sale, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Fantasia, Caffè Zuccherato. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Tacchino, Caffè Zuccherato, Mela. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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albertoancona's Weight History
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