|
maandelijkse periode weer voorbij.. de aanhouder wint.. ookal was het wel moeilijk om alle lekkere dingen te weerstaan terwijl er geen grammetje afgaat en je op sommige dagen ineens een kg. zwaarder weegt... we gaan gewoon door! nog 4.5kg. tot mn eerste doel!
|
89.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 17.09g | Prot: 41.87g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Kellogg's Special K Pure Chocolade, Konings Biogarde. Lunch: Gemengd Volkoren Brood, Leerdammer Lightlife Kaas, Jumbo Ovengebakken Kipfilet. Snacks/Other: Pink Lady Appels. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|