Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 65.92g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Киш с курицей, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Киш с курицей. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (без Кожуры), Heinz Кукуруза Сладкая, Засыпной пирог из яблок. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|