Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 62.24g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Зеленый Луг Бифидо Кефир, Фаворит Сыр Адыгейский , Черемушки Лаваш Тонкий, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Подлива, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Dinner: Кукуруза Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Любятово Галеты Классические, Мёд, Кукуруза Вареная, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Каравай Пряники Зебра. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
mariya-1504's Weight History
|