Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
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64.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1914 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 123.91g | Carbs: 210.28g.
Breakfast: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ご飯, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 切り干し大根煮, ご飯, 生卵, アジフライ, コロッケ. Dinner: アボカド, エビ, スパゲッティ, トマト. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ プロテイン, バルクスポーツ プロテイン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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