Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 46.36g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Хэлла Пирожное Медовое. Lunch: Чай, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Каждый День Зефир Ванильный. Dinner: Чай, Мой Торт Медовый, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Велком Сервелат Финский, Белый Хлеб, La Pina Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Омичка Сладкий Плавленный Сыр. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|