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A partir do momento que entendemos como nosso corpo funciona, fica mais fácil atingir objetivos.
Independente da doente que eu faça, observei que o meu calcanhar de Aquiles são as refeições a noite.
Mesmo comendo coisas saudáveis prescritas na dieta, se eu não estabelecer um limite de horário para me alimentar na noite terei problemas para perder peso.
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65.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
Meu problema também é a noite, passo o dia todo bem, chega a noite se deixar como até o gesso do teto 😂😂😩😩
26 Sep 19 by member: beth.ghizzo
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meu problema tbm é a noite, estou fazendo ji só como de meio dia ate as 6 da tarde
26 Sep 19 by member: silvanyf
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E impressionante como um detalhe faz uma diferença incrível
29 Sep 19 by member: Adrianalinda#
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