Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 57.01g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: A’Delis Пастила Яблочная на Меду , Venchi Assorted Chocolates , Том Клубничный Мёд, Арбуз. Lunch: Коричневый Сахар, Добра Ферма Фета Козья, Персик, Фьючефуд Фьючипсы Золотые, Селянське Сливки 8%, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Castelli Рикотта. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Iberica Тунец в Собственном Соку, Кабачок, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Абрикосы, Голубика, Помело, PB2 Powdered Peanut Butter, Яблоки Белый Налив, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1278 kcal
|
Exercise:
Bathing - 10 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Reading - 13 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 11 minutes, Cleaning - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Desk Work - 15 minutes, Cooking - 8 minutes, Washing Dishes - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|