Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 112.14g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Grow Food Перловка с Луком (150г). Lunch: Kerakur Перец Острый Маринованный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Масло Подсолнечное, Сиртаки Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|