Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 146.17g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Выборжец Томаты Свежие, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. Lunch: Vitaland Корнишоны, Выборжец Томаты Свежие, Готово! Булгур с Овощами , Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Наш Сок Сок Гранатовый, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Макдоналдс Кофе Латте, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, RED Молочный Шоколад с Фундуком . more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Бег 5км - 56 minutes, Resting - 16 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chrisfedorova's Weight History
|