Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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2916 kcal
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Fat: 153.38g | Prot: 170.15g | Carbs: 248.20g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), União Açúcar Cristal Orgânico, Itambé Leite Desnatado Pro, Ovo Frito, Scala Queijo Prato. Lunch: Bife a Parmegiana, Frango (Empanado e Frito), Aurora Linguiça Toscana, Trident Chiclete. Dinner: Leite (Leite Integral), Misto Quente, Kellogg's Sucrilhos, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Qualitá Uva sem Semente, Chamyto Leite Fermentado , Vigor Requeijão Light, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Iogurte Pro Grego. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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