Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
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72.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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3402 kcal
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Fat: 153.86g | Prot: 178.30g | Carbs: 331.39g.
Breakfast: Castagne Arrosto, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Kellogg's Extra Cereali. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Italiamo Quartirolo Lombardo DOP, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Gran Mix Riso Grano Saraceno e Miglio. Dinner: Pesca, Mozzarella. Snacks/Other: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie, Doctor Bakery Protein Cookie Almond & White Chocolate (50Gr.), Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2297 kcal
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Exercise:
Soccer - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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