Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 77.34g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Формула 3, Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Травяной Концентрат. Lunch: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Спагетти, Вареное Яйцо. Dinner: Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сыр Адыгейский, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiSmyrnova's Weight History
|