Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 67.28g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лаваш Армянский, Творог 5%, Добряна Сыр Король Артур 50%. Lunch: Кабачковые Оладьи, Торт. Dinner: Селедка, Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки, Картошка Вареная. Snacks/Other: Финик, Арбуз, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
432 kcal
|
Exercise:
ходьба 6,5 км - 1 hour and 31 minutes, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|