|
26.09.2019 ДЕНЬ 4️⃣:
Вес 63,2 кг (-1300 гр) 😊
Белок 15,4% (+0,2%) 😊
ООВ 1294 ккал (-13 ккал) 🙄
Жир 31,8% (-0,6%) 😊
ИМТ 22,4 (-0,4) 😊
Мышцы 40,5 кг (-0,4 кг) 🙄
Вода 48,6% (+0,4%) 😊
Висцеральный жир 4 (-1) 😊
Костная масса 2,5 кг (-0,1 кг) 🙄
Возраст тела 30 лет (-1 год) 😊
Подводя итоги первых четырёх дней, я очень довольна😊😊😊 безумно рада, что весёлых смайликов теперь больше, чем грустных) а главное, ушла единичка висцерального жира, которого нереально сбросить!!! Идем дальше😘
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|