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이제 슬슬 다시 빠지기 시작하네ㅋㅋ 멘붕왔다가 다시 정신 차리기 시작함ㅋㅋ
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68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2019:
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1571 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 63.76g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Lindt 엑설런스 다크 90%, 비바니 비바니 유기농 다크85% 초콜릿, 검은콩가루, 자연드림 7곡 미숫가루, 한살림 쌀조청, 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Lunch: 다논 위솔루션, 풀무원 블랙스낵 오리지널, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 잡곡밥, 쇠고기 미역국. more...
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2284 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, 요가 - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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