Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 92.10g | Prot: 72.88g | Carbs: 167.35g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад Цельный Орех и Карамель, Окей Варенье Малиновое, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, ВкусВилл Куриный Бульон, Яйцо, Скумбрия, Картофель Отварной. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|