Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 74.14g | Carbs: 99.84g.
Breakfast: Кофе Латте, Сахар, Батон, Яйцо Всмятку. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Майонез, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Персики, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ann.lipa's Weight History
|