Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
3492 kcal
|
Fat: 158.22g | Prot: 117.93g | Carbs: 404.42g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Чай Несладкий, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Чай Несладкий, Lay's Чипсы, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Колбаса Докторская, Борщ с Курицей. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|