Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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2296 kcal
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Fat: 39.04g | Prot: 139.17g | Carbs: 337.79g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats . Lunch: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Pesca, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Affumicato Praga , Tre Mulini Piadina Romagnola Igp alla Riminese con 6% di Olio Evo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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