Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 70.24g | Carbs: 114.65g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Lunch: Torero Глазированная Вафельная Конфета, Чай. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Чай, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Чай, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|