Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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53.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2019:
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1978 kcal
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Fat: 73.40g | Prot: 91.52g | Carbs: 243.28g.
Breakfast: Sojasun Soya Drink Natural, Izbenka Tvorog Cremoso, Banana, Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Cappuccino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pasticceria Antico Castello Cioccolato Fondente senza Zucchero, Izbenka Запеканка, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Избёнка Мусс Творожный, Pane Integrale, Cavolfiore, Insalata Mista Verde, Le Conserve della Nonna Pesto alla Genovese, Barbabietole, Aceto Balsamico, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Sugo di Pomodoro (in Scatola), De Cecco Pasta Integrale . Snacks/Other: Избёнка Запеканка Творожная С Чёрной Смородиной , Caffè Latte, Motta Cioccolato Fondente 70%, Bite Star Barretta. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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