Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 20.81g | Prot: 128.14g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Зелёный Чай, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Gusto Хлопья Овсяные, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Евроопт Банан. Lunch: 7 Морей Тунец Натуральный, Зелёный Чай, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Огурец. Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Стары Менск Творог 0%, Зелёный Чай, Евроопт Банан, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. Snacks/Other: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, Зелёный Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы из Воздушного Риса с Семенами Льна и Подсолнечника - Rice Cakes Flax & Sunflower, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Зелёный Чай, Молочная Страна Сырок 5%, Coca-Cola Кока Кола Зеро. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|