Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
789 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 60.08g | Carbs: 37.40g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Творог 9%. Lunch: Санта Бремор Форель Подкопченная, Красные Помидоры, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые. Snacks/Other: Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Сыр Домашний, Помидоры. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|