Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 140.85g | Carbs: 218.12g.
Breakfast: ЯНТА Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Адыгейский , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Моя Кухня Ксюша Рисовая. Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Сладкая Артель Печенье Юбилейное Застолье, Белый Хлеб, Семенишна Сыр Адыгейский , Макфа Макароны Отварные, Моя Кухня Бестроганов . Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Семенишна Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|