Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
96.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1932 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 81.20g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Баринок Свиной. Dinner: Белый Хлеб, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Other: Селяночка Рижский Хлеб, Viola Сыр Сливочный, Холодный Кофе со Сливками, Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Айсберри Филевское Бисконтино. more...
|
|
333 kcal
|
Exercise:
Лык - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|