Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 151.37g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Груша, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка. Snacks/Other: Амка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|