Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 86.15g | Carbs: 133.40g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hoboko1986's Weight History
|