Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 73.55g | Prot: 79.42g | Carbs: 183.95g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Летний День Молоко 3,2%, Семена Льна, Инжир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырная Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Хрен, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб Черный, Суп из Белых Грибов. Dinner: Красное Яблоко, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Cooking - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 14 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|