Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
93 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 59.14g | Carbs: 70.92g.
Breakfast: Ашан Рулет по-Кавказски , Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Good Food Смесь Ореховая, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Сыр Фета, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|