Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 95.36g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Плов с Грибами. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|