Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 101.63g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Alpro Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ПП Панкейки, Творожная Запеканка, Чай, Сыр Сулугуни, Дыня, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|