Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2476 kcal
|
Fat: 96.77g | Prot: 125.55g | Carbs: 282.70g.
Breakfast: Йогуртини Йогурт, Сахар Низкокалорийный , ЯНТА Майонез Провансаль, Форель Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Семенишна Сыр Адыгейский , Простоквашино Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Гренки Домашние, Окей Виноград Черный , Морковь, Яблоко Зеленое, Моя Кухня Салам из Моркови, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки, Моя Кухня Бестроганов. Dinner: Йогуртини Йогурт, Сахар, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Йогуртини Йогурт, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Семён cбк's Weight History
|