Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
97 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 103.26g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Аквамарин Мясо Криля Антарктического, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Чиабатта с Оливками, Победа Шоколадные Конфеты "Сердечки" с Ореховым Кремом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapanito's Weight History
|