Yellifish81's Journal, 23 Sep 19

Heute beginnt mein 8 Wochen Lauftraining... Bin voll motiviert und das Krafttraining läuft parallel weiter zwischen den Laufpausen - wird viel Arbeit aber bis Ende des Jahres soll das sitzen! 😅

66 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1704 kcal

Fat: 66.83g | Prot: 127.16g | Carbs: 133.08g.   Breakfast: Ener Bio Haferdrink Natur, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker". Lunch: Paniertes Schnitzel, REWE Mini-Schinkenknacker, Hähnchenbrustfilet, BioBio Suppengrün. Dinner: Body & Fit Eiklarpulver, Ener Bio Haferdrink Natur. Snacks/Other: Ener Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Rote Paprika, Äpfel. more...

2210 kcal

Exercise: Running - 6/mph - 33 minutes, Working - 4 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours and 42 minutes. more...