Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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58 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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3147 kcal
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Fat: 305.28g | Prot: 66.83g | Carbs: 65.46g.
Breakfast: Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, La Pianezza Biomassa de Banana Verde Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Coco Seco, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Davaca Queijo Mussarela, Lara Requeijão em Barra. Dinner: Lara Requeijão em Barra, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Banha de Porco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. more...
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steady weight
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