23 Sep 19 by member: mal_07
|
23 Sep 19 by member: K1C1A
|
23 Sep 19 by member: watomi
|
Dziękuję Wam Drogie szczupłe koleżanki i niegrubi koledzy!! Tych z wagą zbyt dużą niech treningi wyszczuplające niezbyt szybko zaś znużą. :-) Wygrana strasznie mnie cieszy, ale bardziej jeszcze postępy w szybkości i wytrzymałości. A teraz proszę o kciuki - 6 października maraton tj 42,195 km do przebiegnięcia. Marzę o rekordzie życiowym. :-)
25 Sep 19 by member: januszcelarek
|
25 Sep 19 by member: gaweł_po_40
|
Ależ podziwiam! Może kiedyś... na razie więcej niż 5km to zabójstwo dla mojego kolana 😕
25 Sep 19 by member: centra_87
|
Centra_87 Trzymam kciuki!! A co z kolanem?
25 Sep 19 by member: januszcelarek
|
Dziekuje!
Zwichnięta rzepka, 2 operacje i śruby na pamiątkę 😉 muszę wzmocnić najpierw czworoglowy i zrzucić trochę kg żeby zacząć biegać dłuższe dystanse
25 Sep 19 by member: centra_87
|
centra_87 O tak!! Czwórki trzymają staw kolanowy we właściwej pozycji, także odpowiednio ułożony kregosłup ma kolosalny wpływ na kolano i położenie stóp w trakcie chodu i biegu, o wadze nie wspomnę bo to wyznacznik w pewnym sensie naszej dbałości o zdrowe stawy i zdrowie w ogólności. :-) Pozdrawiam, trzymam kciuki za prawidłowe, wolne obniżanie wagi twojej.
26 Sep 19 by member: januszcelarek
|
centra_87 O tak!! Czwórki trzymają staw kolanowy we właściwej pozycji, także odpowiednio ułożony kregosłup ma kolosalny wpływ na kolano, położenie stóp w trakcie chodu i biegu także, o wadze nie wspomnę bo to wyznacznik w pewnym sensie naszej dbałości o zdrowe stawy i zdrowie w ogólności. :-) Pozdrawiam, trzymam kciuki za prawidłowe, wolne obniżanie wagi twojej.
26 Sep 19 by member: januszcelarek
|
Brawo Januszu! Zacna zyciówka, trzymam kciuki za kolejne starty:)
26 Sep 19 by member: Magda!!
|
Janusz również pozdrawiam! Kciuki się przydadzą, dziekuje! 😊
26 Sep 19 by member: centra_87
|