Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 78.86g | Carbs: 143.40g.
Breakfast: Мёд, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Знатны Пачастунак Хлеб "Нарочанский Край" Заварной. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: MacCoffee Капучино , Малина, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anasteisha2906's Weight History
|