Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 69.35g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Плов с Грибами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Навага, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оливковое Масло. Snacks/Other: Чай, Сметана , Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|