Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 113.68g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина Куриная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щи, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Лук, Куриные Грудки, Яйцо. Dinner: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Heinz Кукуруза Сладкая, Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Other: Кефир 1%, Сладкодаров Печенье Топленое Молоко, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Макдоналдс Флет Вайт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|