Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 80.68g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Чай, Royal Cake Печенье Протеиновое Ананас, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Barilla Макароны. Dinner: Волков Лаваш по-Кавказски, Виктория Салат Витаминный. Snacks/Other: Банан, Просто Ядра Арахиса, Данон Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. more...
|
|
2861 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa1333's Weight History
|