Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 96.31g | Carbs: 131.04g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Now Omega-3, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Избенка Рикотта Сыр Мягкий 9%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Азбука Вкуса Лобио, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски, Грецкие Орехи, Мёд, Кавказский Долгожитель Мацони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|