Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
2390 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 142.79g | Carbs: 284.74g.
Breakfast: Puolukka, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Alpro Natural, Valio Pehmeä Raejuusto, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Luumut, Kalanmaksaöljy, tyrnimarja, Purukumi, Suodatinkahvi, Kananmuna . Lunch: Arla More Skyr & Seeds Peach & Rasberry, Becel Kevyt, Omenat, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Wursti Sinappikalkkuna, Kantolan Jyvänäkkäri Kaura & Auringonkukansiemen (Kantolan). Dinner: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Organix Just Apple & Green Beans, Rainbow Hillosipulit, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Tee (Makeuttamaton). Snacks/Other: Alpro Natural, Linkosuo Ruissipsi, Mansikat, Pirkka Luomu tattarihiutale , Evolver Whey Protein Chocolate, alesto fine pine nuts, salaattiannos, Aamiaisvilja , elovena ohrasuurimo, verso härkäpapu rouheseos, Rainbow Auringonkukansiemenet Kuoritut, Foodin Chia-Siemen, purukumi, Rusina . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|